Als je te zwaar bent en al lang niet meer hebt gesport dan geef je het op. Sporten is niks voor mij. Daarnaast zit niemand erop te wachten dat ik met hen kom sporten. Dat is wat ik dacht, tot ik Stefan mailde. Hij overtuigde me en heeft me langzaam doen inzien dat ik best wat kan en dat ik mee kan doen. Alles op mijn eigen niveau, wat hard vooruit ging toen ik twee keer per week ben gaan trainen. Daarnaast zijn de trainingen ook nog echt gezellig :). Ik ben op het punt gekomen dat ik 'wil' sporten in plaats van 'moet'; iets wat ik zelf niet zo snel gedacht had. Mooi meegenomen, ik ben flink afgevallen en mijn conditie is echt beter. Niet nadenken dus, Stefan mailen!

  Bootcamp Lunetten is een topkeuze: je kunt de trainingen van bootcamp Lunetten altijd zo uitdagend maken als je zelf wilt. Elke training is vernieuwend en trainers Stefan en Bastiaan zijn immer enthousiast. Blessure? Geen probleem, er worden alternatieve oefeningen voor je bedacht. Je kunt altijd meedoen op jouw niveau.

  Wat een paar jaar geleden als geintje begon als aanvulling op mijn tennispogingen is een serieuze sport geworden. In een kleine groep met enthousiaste trainers kan je 6 dagen per week trainen. Altijd een persoonlijke noot en een relaxte sfeer. Of je nu met of zonder gewichten wil trainen, er is keus in verschillende soorten bootcamp. Zelfs de 20 minuten fietsen naar De Kuil heb ik er voor over.

  Leuke gemixte groepen, man en vrouw, jong en oud. Zeer goede begeleiding, met aanpassingen voor kwetsuren. Er wordt goed opgelet en gecorrigeerd als je oefeningen niet goed uitvoert. En ondanks ruim 4 jaar hier sporten, krijgen ze het nog steeds voor elkaar me zodanig uit te dagen dat ik nog regelmatig spierpijn heb :-). En er zijn 'evenementen', trainen voor een uitdaging of de jaarlijkse jubileumbarbeque, kerstworkout, voor de liefhebbers.

  De bootcampsessies onder begeleiding van Stefan (en collega's) zijn een groot succes! Op momenten dat je al een tijdje niet bent geweest, krijg je een persoonlijk berichtje van Stefan met de vraag wanneer je weer komt. Tijdens de bootcampsessies - elke dag van de week mogelijk! - krijg je tevens goede begeleiding. Stefan bereidt zijn lessen goed voor en je merkt dat hij deskundige is in zijn vakgebied. Wanneer je een blessure hebt en je kunt een bepaalde oefening niet doen, biedt Stefan je goede alternatieven. De bootcamp vindt buiten plaats, wat ik een plus vind. Je bent altijd met een groep die elkaar regelmatig ook motiveren nét een tandje harder te gaan. Daarnaast gebruikt Bootcamp Lunetten een handige app zodat je ruim van te voren al de bootcamp voor die week in kan plannen. Je ziet in de applicatie hoeveel plekken er voor dat moment nog beschikbaar zijn. Er zit verschil in de lessen, zo kan je trainen met je eigen gewicht/lijf of met de gewichten die Stefan meebrengt met zijn Bootcamp Specialty. Verder neemt Bootcamp Lunetten soms het initiatief om mee te doen aan obstacle/mudruns zodat je met de groep ook een doel hebt om naartoe te trainen. Je kan je dan via Bootcamp Lunetten opgeven met een groep. Tot slot kan je je abonnement (5 x in de maand of onbeperkt) makkelijk wijzigen. Elke week is het weer de vraag wat voor bootcamp er op je wacht: burpies, push-ups of toch squats?! Gaan met die banaan!